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春暖花开户外活动增多,如何做好个人防护?

[导读]:编者按:随着气温转暖,一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和扎堆锻炼的现象,如何做好健康防护呢? 2.如果确实具备户、外活动条件,在保证不与他人近距离接触的前提下...

编者按:随着气温转暖,一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和扎堆锻炼的“现象,如何做好健康防护呢?

2.如果确实具备户、外活动条件,在保证不与他人近距离接触的前提下,可以根据气候条件,适当参加一些户外锻、炼。

3.户外:活动时要、做好防护,酌情佩戴口罩,保持与其他人的距离至少在一米以上,避免扎堆:聊天、打牌、麻将等面对面近距离活动。进入人群密“集;或密闭空间时,建议还?是要佩戴?口罩。

5.在外“出活动时,要根据天气、气温等变化。注;意保暖,儿童户外活动时要注意活动量,避免高强度活动后受、风、着凉。

6.运动时;还要特别注,意选择在,人员稀少、空旷的室外场地进行,采用,健步走等适合个人运动的形!式,一般不进行篮球、足球、排球等,团体性有?身体接触的剧烈运动。

7.儿童应在监护人的陪同下外出活动,监护人应确保儿!童的个人卫生,尽量不:使用公用?玩具和”设施,尤其注意手卫生,敦促儿童在游玩过,程中,不要用手触”碰口、眼、鼻。

8.在户外!活动时,不随?地吐痰,打喷嚏或!咳嗽时,用肘部或”纸:巾遮住。口鼻分:泌物或!吐痰时用纸巾包好,弃置于垃圾箱内。

10.外出活动需要乘坐公、共交通工具时,乘客!应服从、配合;公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施。有发热、干咳等症状的人员,不应乘坐公共交通工具。

乘客应做好以下防护措施:一是所有乘客要配合公交管理部门的要求进行体温检测,必要时进行复测。二是佩戴一次性使用医用;口罩。三是不要触碰:口、眼、鼻。四是外出。回家后,一定要:先洗手。五是接触?可能被污染的物。品后,必须洗手,或用消毒剂消!毒。六是外出衣物要经常换洗,保持清洁。(人民、健康网:综合自北京市疾控中心微信公众号、新华网)

编者、按:随着气温!转暖,一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和扎堆锻“炼的现:象,如何做好健康防护呢?

2.如果确实具备户外活动条件,在保证不与他人近距、离接触的前提下,可以根据气,候条件,适当参加一些户外锻炼。

3.户外活动时要做、好防护,酌情:佩戴口罩,保持与其他人的“距离至少在一米以上,避免扎堆聊天、打牌、麻将等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时,建议还是要佩戴口!罩。

5.在外;出活动时,要根据天;气、气温等变化注意”保暖,儿童户外活动时要注意活动量,避免高强度活动!后受风着凉。

6.运动时还要特别!注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行,采用健步走等适合个人运动的形式,一般不:进行篮球、足球、排球等团、体,性有身体接触的剧烈:运动。

7.儿童应在监护人的”陪同下外出活动,监护人应确保儿童的个人卫生,尽量不使用公用玩具和设施,尤其注意手卫生,敦促儿童在游玩过程中,不要用手触碰口、眼、鼻。

8.在户外活;动,时,不随”地吐痰,打喷?嚏或;咳嗽时:用肘;部或纸、巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸!巾包好,弃置于”垃圾。箱内。

10.外出”活动需,要乘坐公”共交?通工具时,乘客”应服从、配合、公交运输:单位疫情流行期间采取的各项措施。有发热、干咳等症状的;人员,不应乘坐公共交通”工?具。

乘客应做好“以下防护措施:一是所有乘客要配合公交管理部门的要求进行体温检测,必要,时进行复测。二是佩戴一次性使用医用口罩。三是不要触碰口、眼、鼻。四是外出?回家后,一定要先洗手。五是接触可能被污染的物品:后,必须洗手,或用!消毒剂消;毒。六是外出衣物要、经常换洗,保持清洁。(人”民健康“网综合自?北京市疾控中心微信公众号、新华网)

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