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疫情期间,哪些人群需要进行心理危机干预?

[导读]:新型冠状病毒肺炎流行期,部分人会出现过度的不安、无助、悲观、紧张、委屈、躲避、侥幸心理、不敢出门、盲目消毒、易怒、恐惧、焦虑、抑郁、失望、抱怨、孤独、失眠、攻击,...

新型冠状病毒肺炎流行期,部分人会出现过度的不安、无助、悲观、紧张、委屈、躲避、侥幸心理、不敢出门、盲目消毒、易怒、恐惧、焦虑、抑郁、失望、抱怨、孤独、失眠、攻击,等应激反。应。若出、现以下症、状,则需:要及,时心理;调适。或心理!危机干预,例如:

⑴ ;总感觉街;上遇,到的人就?是病毒携带者,即使自己全副武装的防护着,也要远!远的保持距”离,不敢走近,不敢说话,甚至;不敢呼吸。

⑵ 敏感于自己的各种躯体不适,达到疑病状态。身体稍有不适,就会怀疑自己被感染了,惶恐不安。想立即”就医,到发热门诊。就诊后,尽管经过详细的,躯体和病毒学检查,排除”了该、病的可能,但始。终无法。安静下来,要么怀疑检查;结果,要么担心在就医过程中又被传?染了。

⑶ 具有强迫特征的人,疫情下会更加惶恐,他们反复洗手,反复消毒,可总感觉、还是不。能清“洗干净。要么?不出门,要么:戴上双层的,口罩、穿上?防护服、眼罩,严格按照传染科医生“的防护要求来武装自己,然后才能小心翼翼地出门。家人回家后,一定要让家人把外衣全部脱掉仍在?门外,甚至丢进垃圾桶。

⑷ 过度焦虑和恐惧的人,在就医的过程中容易出现冲动行为。处于、隔离或者”确诊的状态下,过度的焦虑和恐惧对人的身?心伤害也是非常明显的。

⑶ 积极心理调适:与他人多:交:流,相互鼓励,相互心、理支持,转移注意“力。要以积?极的态度;工作、生活,注意休息,放松自己,自我安慰激励。可以通过呼吸放松训,练、有氧运动、正念打坐、冥想、等方式来调适情绪。不要采取否认、回避退缩、过分依赖他人、指责抱怨、转移情绪发脾气、冲动等不良应对方式。减少咖啡:摄入,特别不要试图通过烟酒来缓:解紧张情绪。

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