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北京市疾控:开学后学生每天保证2小时以上户外

[导读]:5月13日,北京市第106场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。由于本市又有多个年级即将复课,北京市疾控中心发出多项提醒。会上,市疾控中心副主任刘晓峰提醒说,复课后中小学...

  5月13日,北京市第106场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。由于本市又有多个年级即将复课,北京市疾控中心发出多项提醒。会上,市疾控中心副主任刘晓峰提醒说,复课后中小学生还应增加阳光下户外活动,每天保证2小时以上的户外活动时间,体育课和大课间尽量在户外进行,错时、错峰,增加学生体育活动时的人际距离。

  另外,学生身体不适时应在运动前告诉老师,避免带病运动;运动时,运动器械必须在老师指导下使用,做好防护,遵守各项运动规则,按照动作规范进行练习和锻炼。运动中受伤,及时告诉老师,主动休息,密切观察,必要时就医;运动后,做好拉伸、放松活动,不立即停下,不大量饮水,不吃冷食,不喝冷饮。

  刘晓峰提醒所有学生合理安排作息,小学生每天睡眠时间不小于10小时,初中生不小于9小时,高中生不小于8小时。

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